Butki me :)

Zaczynasz biegać…

Biegasz od jakiegoś czasu…

Jesteś wytrawnym biegaczem…

Nie ważne na jakim etapie jesteś, Twoje CAŁE ciało potrzebuje dobrego obuwia !!!

Część z Was na pewno się ze mną nie zgodzi już na wstępie, ale dzięki temu być może zachęcę Was do rozmowy i komentowania jakie macie doświadczenia w doborze obuwia. Oczywiście ciągle mówimy o butach do biegania.

20150627_121249

Sam na co dzień dużo trenuję w sposób bardzo różnorodny (bieganie, pływanie, treningi siłowe ze sprzętem i bez, coraz częściej zdarza się też pilatesik 🙂 i do jakiegoś czasu wstecz, podpowiadałem moim podopiecznym, iż na początku Ich biegowej drogi nie muszą inwestować pieniędzy w specjalistyczne buty, bo przy takiej ilości kilometrów jaką przemierzają nie potrzeba żadnego lepszego (droższego) sprzętu.

No właśnie !!!

DO JAKIEGOŚ CZASU WSTECZ !!!!!!!!

Zacznijmy od tego o ile mniej kilometrów robimy w naszym życiu niż pokolenie przed nami. Ile mniej przemieszczamy się na nogach bez korzystania z udogodnień. Mamy samochody, którymi jeździmy praktycznie wszędzie – nawet 50 metrów do sklepu 😛  Poza samochodami korzystamy coraz częściej z lepiej rozwiniętej komunikacji miejskiej, a w ostateczności nawet taksówki nie są tak drogie, żeby trzeba było iść „z buta”. Tryb życia zmienia się na siedzący – niestety większość dnia spędzamy w pracy,  z pracy do auta, z auta do domu i na kanapę.

Dawniej nasze stopy i nogi były przyzwyczajone do codziennych obciążeń teraz niestety się to zmieniło dla tego musimy bardziej o nie dbac i uważać w czym trenujemy.

No właśnie Trenujemy :)))) – to słowo sprawia mi wiele przyjemności :))))

20150703_100709-01

Do rzeczy…

Specjalnie na potrzeby swoje i bloga wybrałem się do Wrocławia by przejść całą procedurę doboru butów do biegania.

Najpierw wywiad wśród znajomych gdzie i co, i trafiam do sklepu przy CH Renoma.

Z góry przepraszam wszystkich których odwiedzam w sklepach klubach fitness itp. ponieważ zawsze zgrywam totalnego laika by zobaczyć jak obsługiwany jest klient, jak podchodzą pracownicy do swoich obowiązków,  szczególnie po to że trafiają się „perełki” od których chętnie się uczę i zbieram cenne lekcje.

20150627_120428-01

No i trafiłem na Jacka,  jak sam się określił – jest biegaczem z wieloletnim stażem (a prywatnie się dowiedziałem ze biega od 17 lat) to była dla mnie dobra prognoza. Jego doświadczenie przepowiadało profesjonalizm.

„Od czego zaczniemy ?” Rzuciłem niecierpliwie 🙂

Pierwsze pytanie Jacka dotyczyło tego czy wiem jakich butów potrzebuje (do biegania odpowiedziałem :pppp)

Oczywiste było więc że nie mam pojęcia co do czego. Jacek przejął inicjatywę.

Dostałem krótkie spodenki i zostałem zaproszony do przebieralni.

20150627_120652-02

Określiłem swoje preferencje:

– buty na asfalt -wole żeby miały dobrą amortyzację bo i tak większość czasu biegamy po twardej nawierzchni.

– założenia biegowe 50 km tygodniowo – fajnie by było 🙂

– cena do 400 zł – a najlepiej do 300 :p

– marka Asics – bo słyszałem ze jest profesjonalna

Juz na samym początku Jacek wyprowadził mnie z błędu co do marki obuwia, ponieważ większosc firm ma podobne juz najlepsze technologie produkcji, a jedyne czym powinniśmy się kierować to odczucia komfortu ułożenia naszej stopy.

20150627_121024-01

Właściwy sposób doboru obuwia zaczął się od wejścia na specjalne urządzenie, zawierające z różnej strony kamery i czujniki mające dać obraz tego, jak układa się nasza stopa na podłożu.

Najpierw stopy rozłączone…

Potem stopy razem…

Przysiad na obu nogach…

Przysiady na jednej nodze…

I maszyna wie wszystko 🙂

20150627_121001-01

Wyrok :p

Stopa o ułożeniu naturalnym, z lekką tendencją do suspinacji (ciężar ciała przenoszony na zewnętrzną krawędź). Ułożenie kolan nie powoduje podczas ruchu dodatkowych przeciążeń wiec nie trzeba się martwić 🙂

20150627_120904-01

No to dobieramy buty !!!!

Jako pierwsze wedle życzenia dostałem oczywiście Asics’y. Odpowiedni rozmiar i but jest na nodze.

Staję…

Maszeruje…

Truchtam po korytarzu…

TO NIE TO !!!

Stopa mi gdzieś ucieka…

Dostaję kolejny model Asics’a i juz wiem ze to znów nie to, że jednak Jacek miał rację i wtedy moja głowa otwiera się również na inne marki. Przymierzam 10 par różnych marek – Jacek nie ma łatwego klienta 🙂 ale świetnie sobie radzi, w między czasie obsługując inną Panią i kasując klienta który już wybrał dla siebie odpowiedni sprzęt. Oczywiście nie jest jedyną osobą pracującą w sklepie, ale pomimo 11 godziny w sobotę, jest tu na prawdę duży ruch, co oczywiście cieszy, bo coraz więcej ludzi trenuje i dobiera sprzęt w sposób swiadomy.

10 para przymierzonych butów i jest…

Ta Jedyna, w której czuje się wygodnie jak w „kapciach” 🙂

Moja przeprawa dotarła do modelu Adidas Energy Boost Reveal.  But z 85% amortyzacją pod całą stopą,  góra wydaje się być delikatna bo z całości jest zrobiona z materiału bez obszyć, ale ufam doświadczonemu Jackowi, który twierdzi ze materiał jest bardzo wytrzymały i komfortowy.

Przechadzam się w tą i spowrotem…

Biegnę raz, drugi, trzeci…

Sprawdzam czy dobrze leży…

Jest super 🙂 ale żeby Jacek nie miał zbyt łatwo proszę jeszcze o inny model z „wyższej” półki – dostałem od razu dwa :p

Po przymierzeniu  tych obu stwierdziłem, że mimo, iż są z „wyższej” półki to nie leżą tak dobrze jak „Moje” i juz wiem w czym będę biegał 🙂

20150627_120314-01

Na koniec poprosiłem jeszcze Jacka o to by na potrzeby bloga przeprowadził dla mnie cała procedurę na urządzeniu od początku, tak bym mógł dowiedziec sie czegos wiecej i zrobić fotki. Nie było problemu i łącznie w sklepie spędziłem (jak laska wybierająca szpilki) 1.5 godziny :p

Było warto..

Teraz wiem, że moje ciało przynajmniej od strony butów jest bezpieczne 🙂

Możesz biegać w tym co masz w domu ale pamiętaj żeby słuchać tego, co podpowiada Ci Twoje ciało. Jak tylko zaczniesz odczuwać ból w którejś części nogi, biodrach, plecach, natychmiast przerwij wysiłek i pomysł o kontakcie z jakimś specjalistą.  Sam ostatnio spotkałem się z przypadkiem, że po niedużej ilości kilometrów znajomej zaczęły strasznie dokuczać biodra. Biegała w butach, które ma na codzień na trening i wystarczyło ze zamieniła je na inne treningówki,  które widocznie inaczej „układały” stopę i juz jest ok. Nie oznacza to że nie polecam Jej inwestycji w lepsze buty bo jak sama się przekonała jednak but ma znaczenie

Do zobaczenia na trasie..

Reklamy

3 uwagi do wpisu “Butki me :)

  1. Informacje które zostały zebrane są naprawdę genialne,wręcz pełne profesjonalizmu, zabrakło mi jednego mianowicie sklepu gdzie można w tak dokładny sposób zakupić buty. Jak i zarówno spotkać się z tak profesjonalną obsłgą:).

    Polubienie

    1. Wycinek z tekstu.. 🙂

      „Specjalnie na potrzeby swoje i bloga wybrałem się do Wrocławia by przejść całą procedurę doboru butów do biegania.

      Najpierw wywiad wśród znajomych gdzie i co, i trafiam do sklepu przy CH Renoma.”

      Polubienie

  2. Jestem pod ogromnym wrażeniem, ponieważ nie ujęła bym tego w taki słowach jak autor. Wielkie brawa za lekkość z jaką jest prowadzony Blog. Już dawno nie czytałam tak wspaniałego bloga. Otwiera i pasjonuje zachęca do działań. Brawo dla Pana Ryszarda :).

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s